Treść zadania

Rozwiązania

• 

  0 0

  ola942000 25.4.2013 (08:31)

  zad 1
  a) I śniadanie:
  - 2 kromki chleba z masłem 2*162= 324
  - plaster szynki z indyka 25g 120/4=30
  - bułka kajzerka 1 szt. 270/2=135
  - pasztet pieczony 50g 390/2= 195
  - pomidor 20g 20/5=4
  - kubek mleka 200g 61*2=122
  Razem: 810
  
  b) II śniadanie:
  - 2 kromki chleba z masłem 2*162= 324
  - serek topiony 75g 300/4*3= 225
  - jabłko 100g 46*1=46
  Razem: 595
  
  c) Obiad:
  - ziemniaki 150g 60+30=90
  - schab pieczony 200g 291*2=582
  - fasolka szparagowa 100g 97*1=97
  - kapusta kwaszona 100g 12*1=12
  - sok pomidorowy 200g 25*2=50
  razem:831
  
  c) podwieczorek:
  - pomarańcza 100g 33*1=33
  - lody 150g 116+58=174
  razem:207
  
  e) kolacja:
  - 3 kromki chleba z masłem 3*162=486
  - ser żółty 50g 310/2=155
  - herbata (2 łyżeczki cukru) 2*40=80
  razem:721
  
  f) kaloryczne podsumowanie dnia Kasi:
  - I śniadanie - 810
  - II śniadanie - 595
  - Obiad - 831
  - Podwieczorek - 207
  - Kolacja - 721
  razem:3164
  
  zad 2
  3164-2000= 1164
  Odp. Kasia przekroczyła swoje dzienne zapotrzebowanie o 1164 kcal.
  
  zad 3
  pasztet pieczony I śniadanie 195 dużo kalorii
  schab pieczony obiad 585 dużo kalorii
  serek topiony II śniadanie 225 dużo kalorii
  bułka kajzerka I śniadanie 135 dużo kalorii
  
  zad 4
  Adam:
  I śniadanie- 700
  II śniadanie - 200
  obiad - 800
  podwieczorek - 100
  kolacja - 500
  
  Kasia:
  I śniadanie- 650
  II śniadanie -200
  obiad - 750
  podwieczorek - 100
  kolacja - 300
  
  zad 5
  a) I śniadanie:
  - 2 kromki chleba z masłem 162*2= 324
  - pomidor 20g 20/5=4
  - pasztet pieczony 50g 390/2= 195
  -herbata 0
  razem: 523
  
  b) II śniadanie:
  - bułka kajzerka 1 szt. 270/2=135
  - serek topiony 100g 300*1=300
  razem: 435
  
  c) Obiad:
  - ziemniaki 200g 60*2=120
  - kurczak pieczony 100g 182*1=182
  - kapusta kwaszona 100g 12*1=12
  - pomarańcza 100g 33*1=33
  razem: 347
  
  c) podwieczorek:
  - jabłko 100g 46*1=46
  - lody 100g 116*1=116
  razem: 162
  
  e) kolacja:
  - 2 kromki chleba z masłem 162*2= 324
  - jaja gotowane 2 szt. 109*2=109
  - herbata (2 łyżeczki cukru) 40*2=80
  - pasztet pieczony 100g 390*1=390
  razem:903
  
  F) kaloryczne podsumowanie dnia Adama:
  - I śniadanie - 523
  - II śniadanie - 435
  - Obiad - 347
  - Podwieczorek - 162
  - Kolacja - 903
  razem: 2208
  
  zad 6.
  odp. A i B
  
  
  Licze na najlepsze ;)

  Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie