Treść zadania

Rozwiązania

• 

  0 0

  miki0507 22.10.2012 (18:19)

  1.Zrób listę każdego przykrego zdarzenia jakie pamiętasz. Jeśli nie znajdziesz przynajmniej 50, to albo nie przyłożyłeś się do szukania całym sercem, albo żyjesz na innej planecie. Wielu ludzi znajduje setki.
  
  2. Podczas kompletowania listy możesz odkryć, że niektóre zdarzenia zdają się nie powodować obecnie już żadnego poczucia dyskomfortu. Nic nie szkodzi, zapisz je i tak. Zwykły fakt, ze je pamiętasz, wskazuje na potrzebę rozwiązania.
  
  3. Nadaj każdemu poszczególnemu zdarzeniu tytuł.... jakby to był krótki film. Na przykład: Tato uderzył mnie w kuchni-Ukradłam Zuzi kanapkę - Prawie poślizgnąłem się i spadłem z Giewontu - Moja klasa wyśmiała mnie, kiedy miałem wystąpienie - Mama zamknęła mnie w łazience na dwa dni - Pan Nowak powiedział mi, że jestem głupi.
  
  4. Kiedy lista jest już zamknięta, zaznacz na czerwono największe drzewa w Twoim lesie i zaaplikuj EFT po kolei do każdego z nich, aż do momentu kiedy, albo się będziesz śmiać z tego, albo nie będziesz potrafił ich sobie już tak dokładnie przypomnieć. Bądź pewny, że zauważasz wszystkie pojawiające się aspekty i traktujesz je jak osobne drzewa w swoim lesie. Zastosuj do nich EFT. Zatrzymuj się przy każdym zdarzeniu tak długo, dopóki każde z nich nie zostanie rozwiązane.
  
  Jeśli nie możesz określić poziomu intensywności w skali od 0 do 10 odnośnie któregoś filmu, wtedy załóż, że tłumisz go i zastosuj dziesięć pełnych rund EFT z każdej strony z jakiej potrafisz na ten problem spojrzeć. To daje duże szanse, na jego rozwiązanie.
  Po usunięciu tych dużych drzew, przejdź do następnych bardziej widocznych.
  
  5. Kręć przynajmniej jeden film dziennie, a najlepiej trzy, przez trzy miesiące. To zabiera jedynie kilka minut dziennie. W ten sposób rozwiążesz od 90 do 270 problemów w przecišgu trzech miesięcy. Potem zauważ pod jakim względem czujesz się lepiej. Zauważ również, że "próg złego samopoczucia" zdecydowanie obniżył się. Zauważ, na ile Twoje relacje z innymi poprawiły się, i jak wiele z tego, co poddałeś terapii wydaje się, że przestało istnieć. Sprawdź ponownie niektóre z problemów i zauważ, jak ich poprzednia intensywność zmalała. Zauważ nawet najmniejsza poprawę Twojego ciśnienia krwi, pulsu, czy swobody oddychania.
  
  Notuj świadomie te rzeczy, ponieważ dopóki nie będziesz tego robić, proces uzdrowienia jakiemu jesteś poddawany może wydawać się tak subtelny, że go nie zauważysz. Możesz nawet zaniechać wszystkiego mówiąc "Już dobrze, to już więcej nie stanowi dla mnie w ogóle problemu." Często tak się zdarza podczas stosowania EFT, więc uświadamiam Ci to.
  
  6. Jeśli zażywasz jakieś lekarstwa, możesz poczuć chęć odstawienia ich. Zrób to jedynie po konsultacji z lekarzem.
  
  Mam nadzieję, że ten Przepis Na Pogodę Ducha stanie się powszechną praktyką na świecie. Kilka minut dziennie stworzy ogromną różnicę w szkolnych wynikach, we wzajemnych relacjach miedzy ludźmi, zdrowiu i naszej jakości życia. Ale są to słowa bez znaczenia dopóki inni (Ty) nie przełożą tej idei na praktykę.

  Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie