Treść zadania

mozol

Potrzebuje zadanie na wf muszę poprawic a nie mogę znaleśc teorii na google potrzebuje odpowiedzi w kilku zdaniach na pytania:
1.Wpływ wysiłku fizycznego na zdrowie człowieka
2.Odżywianie
-jak? ile? co jeśc
-białka
-węglowodany
-tłuszcze
3.Cwiczenia fizyczne ile razy wykonywamy w jakim wieku
4Rozgrzewka


PILNE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Dam naj 1 osobie z poprawną odpowiedzią
i sory że tu daje ale nie ma tu działu wf :D

Zadanie jest zamknięte. Autor zadania wybrał już najlepsze rozwiązanie lub straciło ono ważność.

Rozwiązania

  • userphoto

    1) w zdrowym ciele zdrowy duch ;-)
    Prawidłowe odżywianie ma znaczący wpływ na zdrowie, wzrost, harmonijny rozwój i dobre samopoczucie ucznia.
    - zwiększenie wydolności organizmu
    - wzrost masy mięśniowej pod wpływem wysiłku,
    - kształtujący wpływ na układ kostny
    2) Zależy od wieku i try bu życia ; 5 posiłków mniejsze a częściej , nie jeść późnym wieczorem bo się źle śpi , każdego dnia jeść owoce i warzywa , pamiętać, że nie jesteśmy wielbłądem i pić ponad 1,5 litra wody na dobę .W wieku szkolnym Dieta powinna być urozmaicona
    3) Rekreacyjnie ; zajęcia w szkole , gry zespołowe , jazda rowerem , pływanie spacery , lub wyczynowo jakaś dyscyplina zgodnie z zaleceniami specjalisty trenera pod kontrola lekarza.
    4) Tak z definicji to celem rozgrzewki jest przygotowanie i przyspieszenie procesów adaptacyjnych organizmu do czekającego go wysiłku fizycznego , zapobiega kontuzjom, polepsza osiągnięcia sportowe,. Prawidłowa rozgrzewka daje wiele korzyści w związku z podniesieniem temperatury

  • userphoto

    1) Wysiłek fizyczny w ograniczonych ilościach wpływa pozytywnie na organizm człowieka. Wykształca jego mięcie i poprawia wygląd sylwetki , pamiętajmy jednak że nie możemy się zbytnio przeforsowywać.
    2)Posiłki powinniśmy ustalać wg piramidy żywienia i naszego zapotrzebowania na dane pierwiastki. Jest wiadome że człowiek pracujący fizycznie potrzebuje więcej kalorii niż pracownik np. umysłowy.
    3) Ćwiczenia fizyczne powinniśmy wykonywać w każdym wieku. Najwięcej podczas młodego wieku gdyż rozwijamy mięśnie i nabieramy kondycji , natomiast w wieku starszym ćwiczenia również są ważne dla utrzymania kondycji oraz aby nasze mięśnie się nie "zastały.
    4)Rozgrzewka jest bardzo ważnym elementem sportu. Po solidnej rozgrzewce mamy pewność iż nasze mięśnie nie ulęgnął kontuzji.

Podobne materiały

Przydatność 65% Człowiek potrzebuje wiary – człowiek potrzebuje Boga

Motto: „Człowiek potrzebuje wiary – człowiek potrzebuje Boga.” Szanowni zebrani, koleżanki i koledzy chciałbym dzisiaj wypowiedzieć się na temat potrzeby wiary a w szczególności wiary w Boga. Trudno nawet dokładnie zdefiniować kim jest Bóg? Wiemy, że podobno jest dobry, sprawiedliwy, miłosierny, ale czy On naprawdę jest? Żeby żyć musimy oddychać, jeść, pić,...

Przydatność 75% Czy człowiek potrzebuje zmian?

Czy człowiek potrzebuje zmian? Otóż uważam, że owszem. Ludzie, gdy nie zmieniają się, swojego stylu ubierania się, pracy, otoczenia, czy miejsca zamieszkania, mają wrażenie, iż nie rozwijają się. Często boimy się zmian, tego, że gdy już się na nie zdecydujemy, to okaże się ona zmianą na gorsze. Fakt, że ktoś staje się inny lub coś staje inne niż dotychczas przeraża...

Przydatność 60% Każdy potrzebuje przyjaciela - rozprawka

W mojej pracy rozważę tezę dotyczącą tematu : Każdy potrzebuje przyjaciela. Jest to zagadnienie, które jest problemem mojej dzisiejszej rozprawki. Według mnie twierdzenie, że każdy potrzebuje przyjaciela jest prawdą. Wszystko co człowiek robi z przyjacielem jest przyjemnością. Przytoczę kilka argumentów aby potwierdzić swoją tezę: Rozpocznę od najważniejszego dla mnie...

Przydatność 50% Czy współczesny świat potrzebuje Judymów.

Doktor medycyny( chirurg). Idealista walczący o dobro najbiedniejszych. Człowiek, który zdobył swoje wykształcenie z ogromnym trudem i dzięki ogromnej sile woli. Samotnik z wyboru. Taki właśnie pragnął być Stefan Żeromski- pragnął mieć wybór. Uniemożliwiła mu to choroba. Zmuszony do opuszczenia szkoły, zmuszony do odstąpienia od swojej pierwszej prawdziwej miłości...

Przydatność 55% Człowiek potrzebuje drugiego człowieka - rozprawka

Wszyscy dobrze wiemy, że na świecie żyją ludzie samotni potrzebujący przyjaciół. Są też tacy, którzy dobrowolnie skazali się na życie w odosobnieniu. Powszechnie uważa się ich za pomylonych. Osobiście uważam, że izolowanie się od społeczeństwa jest jak śmierć za życia. Myślę że, człowiek nie może żyć bez drugiego człowieka dlatego, że naszym naturalnym...

0 odpowiada - 0 ogląda - 2 rozwiązań

Dodaj zadanie

Zobacz więcej opcji