Treść zadania

~Pawlicka

Wpływ odżywiania na choroby układu krwiotwórczego?

Zadanie jest zamknięte. Autor zadania wybrał już najlepsze rozwiązanie lub straciło ono ważność.

Najlepsze rozwiązanie

  • 1 0

    Aby zapobiegać chorobom układu krążenia i serca, należy prowadzić higieniczny tryb życia i profilaktykę. Przede wszystkim trzeba utrzymywać w normie masę ciała. Między masą ciała a ciśnieniem krwi istnieje zależność. Prawidłowe ciśnienie krwi wynosi 120/80 mmHg. Także duże otłuszczenie górnej części ciała lub bioder wzmaga ryzyko nadciśnienia tętniczego. Aby zrzucić zbędne kilogramy należy stosować zdrowe odżywianie i specjalna dietę. Należy więc ograniczyć znacznie spożywane tłuszcze zwierzęce, w zamian używać olejów roślinnych, a także zjadać sporo pokarmów bogatych w skrobię, jak kasza, ciemne pieczywo, owoce i warzywa. Zaleca się spożywać dużo chudych mięs i wędlin, twarogu, mięsa powinny być głównie białe - np. ryby. Podawać należy około 1500 kalorii na dobę lub mniej -zależy to od pracy, jaka wykonujemy, a także wieku i tego, ile kilogramów chcemy zrzucić. Zwracać należy uwagę na ograniczenie niepotrzebnych tłuszczy i węglowodanów. Dobrze skomponowana dieta powinna zwierać około 120g białka, do 35g tłuszczu i 150g węglowodanów.

Rozwiązania

Podobne zadania

mmonika1235 pilneeeeee choroby ukladu krazenia 3 strony papieru kancelaryjnego Przedmiot: Biologia / Liceum 1 rozwiązanie autor: mmonika1235 19.4.2010 (22:31)
mmonika1235 pilnieeee choroby ukadu krazenia 3 strony Przedmiot: Biologia / Liceum 2 rozwiązania autor: mmonika1235 19.4.2010 (22:45)
mala-mi19 choroby genetyczne !!! Przedmiot: Biologia / Liceum 1 rozwiązanie autor: mala-mi19 17.5.2010 (18:03)
madziorasek7 1) jak dbać o układ oddechowy?? 2)choroby układu oddechowego wywołane Przedmiot: Biologia / Liceum 1 rozwiązanie autor: madziorasek7 24.5.2010 (17:52)
sandra20 choroby społeczne Przedmiot: Biologia / Liceum 1 rozwiązanie autor: sandra20 25.5.2010 (15:04)

Podobne materiały

Przydatność 55% Budowa ukadu moczowego- ściąga

ściąga z budowy ukł. moczowego. bardzo dobra. zapraszam do korzystania

Przydatność 65% Choroby

Cholera to ostra i zaraźliwa choroba zakaźna przewodu pokarmowego, której przyczyną jest spożycie pokarmu lub wody skażonej Gram-ujemną bakterią - przecinkowcem cholery (Vibrio cholerae). Bakteria występuje w dwóch serotypach: • O1 • O139 Serotyp O1 ma dwa biotypy: • klasyczny • El Tor Objawy i rozpoznanie: Cholerę cechuje śmiertelność około 1% (skrajnie do 20%)...

Przydatność 65% Choroby

Anoreksja Zaburzenia odżywiania występują pod dwiema postaciami: jadłowstrętu psychicznego - zwanego anoreksją (anorexia nervosa), oraz żarłoczności psychicznej - zwanego bulimią (bulimia nervosa). Obydwie postacie są groźne dla zdrowia, a nawet życia chorej osoby Objawy anoreksji to: • brak apetytu i wręcz niepohamowany wstręt do jedzenia, • skrajnie szczupłe ciało,...

Przydatność 60% Choroby.

Das Fieber - Goraczka Der Schnupfen - Katar Der Husten - Kaszel Die Erklttung - Przeziebienie Die Hausapotheke - Domowa apteczka Die Tropfen - Krople Die Sable - Maść Der Hustensaft - Syrop na kaszel Die Krankheit - Choroba Die Gesundheit - Zdrowie Die Bessemung - Poprawa Der Schmerz - Ból verlieren ? Tracić Einen Sonnenbrand haben ? oparzenie słoneczne Eine Biene hat gestochen ? ukaszenie...

Przydatność 65% Choroby

ATAKSJA, niemożność sprawnego i dokładnego wykonywania ruchów; objaw uszkodzeni rdzenia kręgowego lub móżdżku. BERI-BERI, awitaminoza witaminy B1; występuje gdy głównym pożywieniem jest polerowany ryż; objawy: obrzęki, porażenia mięśni, zaburzenia nerwowe. DOPAMINA, hormon tkankowy, amina katecholowa; prekursor noradrenaliny i adrenaliny, a także samodzielny...

0 odpowiada - 0 ogląda - 1 rozwiązań

Dodaj zadanie

Zobacz więcej opcji