Treść zadania
Autor: marysienka359 Dodano: 11.6.2011 (09:36)
Proszę pomóżcie ... . to dla mnie ważne ! ♥
chcę się zmienić w wakacje z kumpelą, żeby zauważyli nas chłopacy ( ona jest chuda i niska , a ja wysoka i trochę gruba ... ) waże 55 kg. i mam 163 cm . ( co możemy zrobić , żeby ona urosła i żeby powiększyły jej się noo ... piersi :D )
ja chciałabym schudnąć min. 7 kg. a ona tyle przytuć ... co możemy zrobić ?! ( planujemy ten plan na wakacje czyli więcej niż 2 miesiące ) !
podajcie w przykładach ćwiczenia dla mnie ... co mam jeść ... co robić częściej .,.. "
,a dla niej co może zrobić żeby urosnąć i żeby powiększyły jej się piersi : D
( tylko proszę nie piszcie, że nie warto się zmieniać ... )
;* ♥♥♥
Pytanie jest zamknięte. Autor zadania wybrał już najlepsze rozwiązanie lub straciło ono ważność.
Najlepsza odpowiedź
Odpowiedzi
-
megi201820 11.6.2011 (12:56)
Twoja koleżanka niech spróbuje jeść więcej nabiału i pić dużo mleka oraz jeść cztery posiłki dziennie pamiętajcie że najważniejsze jest śniadanie. nie gwarantuje , nie pozwól się jej odchudzać bo piersi podczas odchudzania maleją najszybciej.
Tobie radziłabym ćwiczyć każdego ranka nie rezygnować z posiłków jeść śniadanie bo jest najważniejsze gdyż będziesz miała mniejsze zapotrzebowanie w ciągu dnia na słodycze.
jeść dużo zielonego gdyż sałata pomaga w trawieniu
na słodycze pozwalaj sobie tylko w weekend i w małych ilościach zrób sobie zeszyt zważ się i zmierz w talii po miesiącu zrób to samo i zobaczysz efekty zapisuj sobie ćwiczenia oraz co w danym dniu robiłaś nie myślę tutaj o jedzeniu tylko o sprawności fizycznej
oraz najważniejsze zmień nastawienie zaakceptuj siebie podczas każdego dnia ćwiczeń rób to z przyjemności a nie z potrzeby pamiętaj w tedy twój mózg wysyła potrzebne bodźce i nie hamuje przepływu energii . Nastawienie jest niemal najważniejsze!!Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie
-
afera12 11.6.2011 (20:19)
sluchaj masz 14 lat i tak przy okazji wcale nie jestes gruba przy takim wzroscie to normalne nie martw sie a pozatym ja wiem ze pewnie chcesz miec chłopaka czy cos ale oni sa jeszcze nie zbyt rozwinieci...
Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie
-
Siersciuch 14.6.2011 (21:37)
Dla mnie tam piersi nie są takie ważne
Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie
-
o1ek 15.6.2011 (09:28)
Ty staraj się jeść min. 4-5 posiłków dziennie o stałych porach. Do tego usuń z jadłospisu cukier, pieczywo, ziemniaki, zacznij pić więcej wody niegazowanej. Po 2 tygodniach powinnaś zauważyć już zmniejszenie wagi.
Do tego najlepiej jak zaczniesz ćwiczyć wystarczy np, jazda na rowerze, lub krótkie biegi po okolicy.Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie
-
Aneta17_ 18.6.2011 (15:39)
niech pijeduzo soku z bananow i cytrusów na powiekszenie piersi:) a ty jezdzij duzo na rowerze:)
Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie
Podobne materiały
Przydatność 90% How will global warming change the way we live in the future?'- przemówienie, speech, mowa. Jak globalne ocieplenie(efekt cieplarniany) zmieni nasz świat w przyszłości?
I'm going to talk about how global warming will change the way we live in the future. In fact, during the twentieth century global medium temperature went up by over 0,7 Celcjus degree. Even slight climate change leads to serious consequences. Firstly, global warming will cause that glaciers start to melt. As a result, the water level will raise and cities wich are located near oceans, sees...
0 odpowiada - 0 ogląda - 6 rozwiązań
2 0
klaudusia665 11.6.2011 (19:13)
dla niej nie ma nic skutecznego z czasem sama urośnie i powiększą jej się piersi
ty to jakieś ćwiczenia
Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie