Po szkole » Zdrowie

Dodaj do ulubionych Drukuj

Treść zadania

olusiawiktorowska

Autor: olusiawiktorowska Dodano: 9.5.2011 (09:18)

jak schudnąć do końca maja 5kg jeżeli moge dziennie poświęcic na rolki cwiczenia itp 40min

Zgłoś nadużycie

Pytanie jest zamknięte. Autor zadania wybrał już najlepsze rozwiązanie lub straciło ono ważność.

Najlepsza odpowiedź

Odpowiedzi

  • kocilla6

    5 kg do końca maja to za dużo jak 1 kg schudniesz to już max. ale można poprostu musisz jeść conajmniej 3 posiłki dziennie, zero słodyczy dużo biegania, pływania nawet i rolki jak mówisz po 40 min. zero napojów gazowanych czy słodzonych a dużo wody. ale jak mówię jak za dużo raptownie schudniesz to gwarantuję że w do lipca przytyjesz 10 więcej.

    Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie

  • userphoto

    Dziewczyno 5 kg hmmm;)
    W tydz po 1 kilogramie:)
    dasz radee tylkooo wlanie 0 slodyczyy ... jedzz zdrowo ..duzo warzyw ,, mieso jedz ale malo... bi
    Cwicz !!!!!!!!!!

    Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie

  • coko96

    Trzynastolatka chce chudnac? No ok ale nie 5 kg ! Tyle to ja moge zrzucic, ty teraz dojrzewasz, moze to sie odbic na twoim zdrowiu ! Wystarczy ze schudniesz z dwa kilo, pij duzo wody, zero slodyczy, bardzo duzo warzyw, troche mniej owocow, nie jedz nic smazonego tylko na parze lub pieczone (np pieczone ziemniaki w mundurkach, talia osssy ; ) no i przede wszystkim ruszaj sie! Taniec, bieganie, plywanie, aerobik, joga ..

    Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie

  • Paulla333

    Po pierwsze nie sądzę żeby ci to było potrzebna - po prostu dobierz dobre ciuchy. Po drugie jeśli już baaardzo chcesz to jedz często, ale mało. Np. jak jesz obiad to nie nakładaj sobie nie wiadomo ile tylko po np. 30min. zjedz jabłko itp. No i oczywiście ćwiczenia. Nie biegaj ! Tylko się zmęczysz i będziesz głodna. Polecam te najmniej wysiłkowe: hula-hop, skakanka, rower. Możesz też zrobić czasem trochę brzuszków. :D

    Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie

  • LadyMalaga

    0 słodyczy
    makarony chleby
    tu masz piramidę zdrowego odżywiania
    ćwicz dużo rano jak się obudzisz wieczorem przed snem basen na torze pływackim kilka razy w jedną i w drugą stronę. rolki, ale radze ci się nie odchudzać bo to może źle wpłynąć na twoje zdrowie
    coko96 ma rację jesteś za młoda
    ja mam 14 lat ani razu się nie odchudzałam bo wszyscy twierdzą że jestem chudzielec. i że jakbym sie zaczęła odchudzac to by mi osci zostały bo teraz mam kości.
    widać mi wszystkie kości . no nie wszystkie ale prawie
    przytyć nie umiem i nie chce. jesteś za młoda na odchudzanie i tyle.
    jeśli już to 1 lub 2 kg.
    pozdro

    Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie

  • userphoto

    To świetnie, że 40 min.!!! Tkanka tłuszczowa zaczyna spalać się w organizmie człowieka po 30 min. wysiłku. Pamiętaj o potrawach bogatych w wapń!!! Kości i mięśnie tego potrzebują.

    Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie

  • userphoto

    Nie możesz jeść słodyczy .!!!
    jedz warzywa nabiały dużo ruchu .!

    Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie

  • igor4343

    przede wszystkich nie jedz słodyczy np batoniki , ciasto , chipsy itp . Najlepiej zaopatrz się w drążek taki wieszany (ja mam do 120kg) i tam podciągasz się , wisisz , możesz robić także brzuszki i pompki .

    Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie

Podobne pytania

danielk24 zrowie to cś ważnego zawsze posiłki jedz 3 razy dziennie obiad,śiadanie Przedmiot: Zdrowie / Po szkole 7 odpowiedzi autor: danielk24 10.1.2011 (16:20)

Podobne materiały

Przydatność 80% Bilans dzienny (miesięczny) jak rozwiązać takie zadanie?

Dzienny bilans energii elektrycznej w kuchni wynosi: - 4 żarówki o mocy 100W każda czynne przez 5h, - kuchenka elektryczna o mocy 1800W przez 30min. Oblicz miesięczny koszt zużycia energii elektrycznej w kwietniu, jeżeli cena 1kWh wynosi 0,40zł. (WYPISUJCIE DANE NA EGZAMINIE, PONIEWAŻ ZA TO SĄ PUNKTY I MACIE PEWNOŚĆ ŻE O NICZYM NIE ZAPOMNIELIŚCIE) ROZWIĄZANIE: Dane:...

Przydatność 85% Pszczółka Maja / Biene Maja

In einem unbekannten Land vor gar nicht allzu langer Zeit war eine Biene sehr bekannt von der sprach alles weit und breit. Und diese Biene die ich meine nennt sich Maja kleine freche schlaue Biene Maja. Maja fliegt durch ihre Welt zeigt uns das was ihr gefllt. Wir treffen heute uns're Freundin Biene Maja diese kleine freche Biene Maja. Maja alle lieben Maja Maja (Maja) Maja (Maja) Maja...

Przydatność 90% ''Kim są dla mnie rodzicie , za co im moge podziekowac... ''

Kazdy z nas w pewnym momencie zadaje sobie pytanie ..Kim sa dla mnie rodzice za co im moge podziekować...'' Trudno odpowiedziec nam na to pytanie stanowczo i bez namyslu. Jest wiele definicji , lecz tak naprawde zadnej nie mozemy do siebie przytoczyc ... Jest wiele osob, ktore nie maja za grosz szacunku dla rodziny ... A zastanow sie chociaz przez chwile ,kto ci dal szanse ? Kto sie o...

Przydatność 75% Konstytucja 3 maja

Konstytucja 3 maja (1791) Konstytucja 3 Maja to ustawa zasadnicza z 1791 uchwalona na Sejmie Czteroletnim przez stronnictwo patriotyczne jako rezultat kompromisu ze stronnictwem królewskim, będąca wynikiem dążeń do naprawy stosunków wewnętrznych w Rzeczpospolitej po I rozbiorze (Rozbiory Polski), ustalająca podstawy ustroju nowożytnego w Polsce. Jej wstępnym etapem było Prawo...

Przydatność 70% Konstytucja 3 Maja

Konstytucja 3 Maja została uchwalona w 1791r. Przez sejm czteroletni i w toku poufnych narad stronnictwa patriotycznego, przede wszystkim przez Stanisława Augusta Poniatowskiego, I. Potockiego, H. Kołłątaja. Była to pierwsza nowoczesna ustawa zasadnicza w Europie, natomiast druga na świecie, po Konstytucji Stanów Zjednoczonych. Ustawę z 3 maja poprzedziły dwie ustawy z...

0 odpowiada - 0 ogląda - 9 rozwiązań

Dodaj zadanie

Zobacz więcej opcji

Katalog przedmiotów