Treść zadania
Autor: agnieszkaaga Dodano: 15.4.2011 (20:12)
chciałabym do konca maja schudnąć 5kg jest dużo czasu ale nie wiem jak to zrobić . jak byście pisali ćwiczenia to do 30 minut bo nie mam czasu zbyt dużo : )
Pytanie jest zamknięte. Autor zadania wybrał już najlepsze rozwiązanie lub straciło ono ważność.
Najlepsza odpowiedź
Odpowiedzi
-
Konto usunięte, 15.4.2011 (20:34)
kangury (skoki, unosisz kolana do klatki piersiowej)
brzuszki
jesli bedziesz wykonywala te 2 cw przez 30 min codziennie to na pewno schodniesz ;))Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie
-
hanza 15.4.2011 (22:18)
Wystarczy ograniczc jedzenie , bez zbednego wysiłku .!
Schudniesz na 100 %Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie
-
klaudusia665 16.4.2011 (16:40)
nie jedz dużo no i oczywiście żadnych słodyczy
no i jakieś ćwiczenia skoki przysiady pompkiDodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie
-
dreamer02 17.4.2011 (12:30)
trzeba ograniczyć spożywanie tłustych pokarmów, słodyczy itp.
jogging/brzuszki/pompki i różne podobne ćwiczenia też mogą pomóc
generalnie mniej jedzenia, więcej ruchu :PDodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie
-
ciulabula 17.4.2011 (17:42)
30 min na bierzni lub 30 min biegania
Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie
-
igor4343 17.4.2011 (21:58)
biegaj trochę i w tygodniu wiś na drążku i nie jedz słodyczy ani wysoko kalorycznych żeby np ciasto , tort itp
Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie
-
Avie995 19.4.2011 (17:28)
skoki, brzyszki ( sprobuj 6 weidera) xd albo wez pocwicz troche fitness ( cwiczenia znajdziejsz w necie ) ^^.
Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie
-
Konto usunięte, 21.4.2011 (22:34)
no to jakieś proste ćwiczenia np: skłonu przysiady, brzuszki. Mówię ci jak tak będziesz co 30 minut robić wszystkie ćwiczenia to będziesz laska jak nie wiem ci
Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie
Podobne pytania
Mam straszny problem pomocy!!!!!!!!!!!!!!!!!
Chce wiedzieć wszystko co się
Przedmiot: Zdrowie
/ Po szkole
|
12 odpowiedzi | autor: HermionaGranger 14.1.2011 (16:58) |
POMOCY!!!!
Co nam piszą na opakowaniach artykułów spożywczych...
Przedmiot: Zdrowie
/ Po szkole
|
2 odpowiedzi | autor: CzarnaJagoda 1.2.2011 (14:50) |
|
Potrzebuje pomocy !!! Pani wysyła nasze prace na konkurs pt. ,,Witaminki
Przedmiot: Zdrowie
/ Po szkole
|
5 odpowiedzi | autor: sabi1997 27.2.2011 (17:21) |
Pomocy !!!
Musze napisać prośbę o zgodę na zorganizowanie zbiórki
Przedmiot: Zdrowie
/ Po szkole
|
2 odpowiedzi | autor: AniaXP 3.3.2011 (15:08) |
Pomocy !!!!!! na jutro..
Przedmiot: Zdrowie
/ Po szkole
|
2 odpowiedzi | autor: lolek_xdd 23.3.2011 (18:06) |
Podobne materiały
Przydatność 75% Łańcuch pomocy
1. Ocena, zabezpieczenie miejsca wypadku • Rozpoznanie (co się wydarzyło i co może się jeszcze wydarzyć) • Jakie są zagrożenia ( dla ratującego, poszkodowanych i świadków zdarzenia) • Zabezpieczenie m-ca wypadku aby zapobiec kolejnym nieszczęśliwym zdarzeniom • Zebrać informacje od świadków 2. Ocena ilości i stanu poszkodowanych • Ilu jest poszkodowanych...
Przydatność 50% Stowarzyszenia Pomocy
Nazwa: stowarzyszenie Pomocy Nieletnim Narkomanom Siedziba: ul. Szpitalna 276 Piekary Śląskie Teren Działania: ogólnopolski Osoba reprezentująca: psycholog Karolina Nowak (dane fikcjne) Cele działania: -swiadczenie wszechstonnej pomocy młodzieży, która nie potrafi sobie poradzić z "używkami" -pokrywanie w miarę posiadanych środków kosztów leczenia i badać...
Przydatność 50% Pomagajmy kiedy wołają pomocy
Wielkim problemem naszego społeczeństwa, nie dostrzegalnym przez niektórych, są samobójstwa. Czasami wydaje się, że problem ten nas nie dotyczy, lecz to nieprawda, bo ta tragedia, może spotkać nas, lub naszych bliskich, w momencie, w którym najmniej będziemy się tego spodziewać. Z danych Światowej Organizacji Zdrowia i Międzynarodowego Stowarzyszenia Zapobiegania Samobójstwa...
Przydatność 75% Zadania ośrodka pomocy społecznej
Pomoc społeczna polega w szczególności na: 1. przyznawaniu i wypłacaniu przewidzianych ustawą świadczeń; 2. pracy socjalnej; 3. prowadzeniu i rozwoju niezbędnej infrastruktury socjalnej; 4. analizie i ocenie zjawisk rodzących zapotrzebowanie na świadczenia z pomocy społecznej; 5. realizacji zadań wynikających z rozeznanych potrzeb społecznych; 6. rozwijaniu nowych form...
Przydatność 75% Apteczka pierwszej pomocy
APTECZKA PIERWSZEJ POMOCY Apteczka pierwszej pomocy jest zestawem leków , środków opatrunkowych, a także niektórych przyborów i narzędzi lekarskich. Umieszczona w odpowiednim miejscu. Powinna być umieszczona w szafce lub odpowiedniej walizeczce oznakowanej czerwonym krzyżem. Apteczkę musi znajdować się w miejscu łatwo osiągalnym, ale niedostępnym dla dzieci. Powinna zawierać...
0 odpowiada - 0 ogląda - 9 rozwiązań
1 0
sonar 21.4.2011 (22:21)
Proponuję najzdrowsze diety -
NJT -> Nie Jedz Tyle
albo
JTP -> Jedz Tylko Połowę
Oprócz tego dużo ruchu - taniec, jazda na rolkach , jazda na rowerze, pływanie, gra w siatkówkę lub w koszykówkę.
Życzę powodzenia.
Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie