Treść zadania
Autor: ewusia-1488 Dodano: 31.3.2011 (19:08)
Hey muszę 7kg.spaść z wagi !!! potrzebuję jakąś sprawdzoną dietę... mało kaloryczną !!!jeśli ma ktoś inny pomysł z jakąś dietą lub jakiś inny pomysł żeby trochę kg.zrzucić to bardzo proszę o pomoc !! tylko nie mówcie ze mam nie jeść słodyczy albo częściej jeść lub jeść owoce ... <bo to i tak nie działa już to próbowałam> i muszę JAKĄŚ DIETĘ TYLKO NIE WIEM JAKĄ !!
Pytanie jest zamknięte. Autor zadania wybrał już najlepsze rozwiązanie lub straciło ono ważność.
Najlepsza odpowiedź
Odpowiedzi
-
ola942000 4.4.2011 (15:59)
Mało jesc. pic duzo wody i ćwiczyc cwiczyc i jeszcze raz ćwiczyc
Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie
Podobne pytania
heyy muszę 7kg.spaść z wagi !!! potrzebuję jakąś sprawdzoną dietę...
Przedmiot: Diety i kulinarne podniety
/ Po szkole
|
10 odpowiedzi | autor: ewusia-1488 26.3.2011 (19:22) |
Podobne materiały
Przydatność 75% Zaburzenia prawidłowej wagi ciała
Zaburzenia prawidłowej wagi ciała, to zaburzenia łaknienia o podłożu psychicznym. Do najczęściej występujących należą: jadłowstręt psychiczny, czyli anoreksja (anorexia nervosa); żarłoczność psychiczna (bulimia nervosa) oraz przejadanie się na tle psychicznym (compulsive overeating). Wszystkie postacie zaburzeń prawidłowej wagi ciała są groźne dla zdrowia, ale ja, w...
Przydatność 100% Dieting - yes or no
Generally speaking, the dieting is a way of nutrition. It is very often used as a slimming diet. Nowadays people like to be on a diet. They think being slim is the most important thing in life or they don’t accept their bodies. Sometimes people can do everything in order to be slim, regardless of consequences. In other words, dieting has both its advantages and disadvantages. Firstly,...
Przydatność 80% Układ Słoneczny - sprawdzone przez nauczyciela.
Układ Słoneczny obejmuje 9 głównych planet wraz z ich księżycami. Planety najbliższe Słońcu są podobne do Ziemi, dalsze różnią się wielkością i składem. Planety grupy Ziemi Są to najbliższe słońca planety Merkury, Wenus, Ziemia i Mars. Utworzone z dość gęstej materii skalnej mają stałą powierzchnię na twardej warstwie zwanej skorupą lub korą. Obecna atmosfera...
Przydatność 50% Dieting – blessing or curse?
In my opinion diet is not very good for human body. There are many reasons forward and against diet but I think that people, most women should not be on diet, because I, personally, think that it is not very good for our health. As far as I can see there are many reasons against being on diet. The first argument is that people who are on diet are very unhappy. They cannot eat what they...
Przydatność 65% Człowiek potrzebuje wiary – człowiek potrzebuje Boga
Motto: „Człowiek potrzebuje wiary – człowiek potrzebuje Boga.” Szanowni zebrani, koleżanki i koledzy chciałbym dzisiaj wypowiedzieć się na temat potrzeby wiary a w szczególności wiary w Boga. Trudno nawet dokładnie zdefiniować kim jest Bóg? Wiemy, że podobno jest dobry, sprawiedliwy, miłosierny, ale czy On naprawdę jest? Żeby żyć musimy oddychać, jeść, pić,...
0 odpowiada - 0 ogląda - 2 rozwiązań
1 0
ravie 1.4.2011 (09:15)
Witam. Na dietach za dużo się nie znam, ale znam bardzo dobry sposób na zrzucenie paru kilogramów. Sam z niego korzystam i nie narzekam.
1. Jedzenie:
Proponuje jeść normalnie, tylko w mniejszych ilościach, odpuszczać sobie zbędny tłuszcz i nic nie dające(oprócz kalorii) potrawy. Ograniczać najlepiej ziemniaki, sosy, panierki, białe pieczywo. Przykładowy dzień:
śniadanie - 2 kromki ciemnego pieczywa, margaryna, wędlina i dużo warzyw,
drugie śniadanie - jogurt naturalny z otrębami, lub owoc
obiad: ryż, piersi z kurczaka(smażone na małej ilości tłuszczu, z pieprzem, solą itp. ale bez panierki) i do tego np "warzywa na patelnie"
kolacja: 1 kromka ciemnego pieczywa, twarożek jakiś + warzywa
Pij wodę, herbatę bez cukru, a odpuść sobie napoje słodkie. Soki też w mniejszych ilościach(nawet jak nie zawierają białego cukru, zawierają dużo fruktozy)
I do tego proste ćwiczenia:
- pompki
- przysiady
- bieganie
- i bardzo dobre ćwiczenie - 6 weider'a
Bez głodówek, bólu i męki:) A co najważniejsze zdrowo!!
Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie