Treść zadania
Autor: kielma95 Dodano: 10.3.2011 (18:35)
JAK DBAĆ O ZDROWIE!!!???.
IM WIĘCEJ TYM LEPIEJ NP. MYJ RĘCE , JEDZ OWOCE ITP!! TEMATYKA PRO ZDROWOTNA. MOŻNA TEŻ PISAĆ CZEGO NIE ROBIĆ DAM NAJ ZA NAJWIĘKSZĄ ILOŚĆ PROPOZYCJI.
Autor edytował treść zadania 10.3.2011 (18:52), dodano
najlepiej w punktach ;)
Zadanie jest zamknięte. Autor zadania wybrał już najlepsze rozwiązanie lub straciło ono ważność.
Najlepsze rozwiązanie
Rozwiązania
-
Mateuszzz630 11.3.2011 (19:32)
Kontakt z przyrodą .
Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie
-
mirkaj1 11.3.2011 (22:03)
ak dbać o zdrowie?
Najrzadziej warto sięgać po tłuszcze, oleje i słodycze. Oczywiście nie każdy jest w stanie jeść wszystkie te produkt, ważne by posiłek był zbilansowany, a w ciągu dnia spożywać odpowiednią ilość składników odżywczych. Zdrowe odżywianie odżywianie daje siły dla ciała i umysłu
Oprócz odpowiedniego żywienia trzeba dbać o kondycję fizyczną, uprawiając kilka razy w tygodniu sport. W szczególności osoby dorosłe powinny unikać niekontrolowanego tycia i chudnięcia. Otyłość zwiększa ryzyko wystąpienia takich chorób, jak nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, choroby serca czy cukrzyca. Mogą pojawić się również problemy z oddychaniem, a duża nadwaga bardzo niekorzystnie wpływa na nasz układ kostny. Jeżeli masz problem z dużą masą ciała i chcesz zdecydować się na odchudzanie, zrób to tylko pod czujnym okiem specjalisty. Sam możesz sobie zaszkodzić, np. utrata wagi w bardzo szybkim czasie może spowodować efekt jojo, czyli ponowne przytycie po odstawieniu diety. Odchudzanie powinno iść razem w parze z wysiłkiem fizycznym, im więcej czasu poświęcisz na ruch, tym efekty będą lepsze. W klubach fitness znajdziesz wiele różnorodnych zajęć, a wykwalifikowany instruktor doradzi ilość i intensywność ćwiczeń. Dla starszych pań polecany jest aqua-aerobic, czyli ćwiczenia w wodzie, które nie obciążają dodatkowo stawów. Pływanie, to także świetna forma wysiłku.Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie
Podobne zadania
Napisz, w jaki sposób owoce przystoswały się do rozsiewania przez wiatr i
Przedmiot: Biologia
/ Szkoła podstawowa
|
1 rozwiązanie | autor: salwinaa 28.3.2010 (17:57) |
|
Jak przystosowały się owoce do rozsiewania przez wiatr zwierzęta i wodę?
Przedmiot: Biologia
/ Szkoła podstawowa
|
1 rozwiązanie | autor: sito1 7.10.2010 (18:17) |
|
co to są owoce kakaowca
Przedmiot: Biologia
/ Szkoła podstawowa
|
2 rozwiązania | autor: lily123 28.9.2011 (14:40) |
` Wpisz owoce lub nasiona , które są bogate w witaminy , tłuszcze , białka
Przedmiot: Biologia
/ Szkoła podstawowa
|
1 rozwiązanie | autor: TaCool 15.2.2012 (16:24) |
Podobne materiały
Przydatność 55% Owoce Edenu
Czym był ogród w Edenie, wspominany w Biblii jako miejsce pełne różnorodnej roślinności, gdzie ukazano Adamowi nie nazwane zwierzęta? Współczesna nauka twierdzi, że najlepsi przyjaciele człowieka, rośliny uprawne i zwierzęta, jakimi rozporządzamy, zostały udomowione nie wcześniej niż 10 000 lat przed Chrystusem. Pszenica i jęczmień, psy i owce (by wymienić pierwsze z brzegu...
Przydatność 60% Owoce i warzywa
Jak już wiemy owoce i warzywa są niezbędną częścią naszego codziennego jadłospisu. Każdy z nas powinien przynajmniej raz dziennie zjadać posiłek, w którym są warzywa i owoce. Jednak nie każdy i nie zawsze stosuje tego rodzaju metodę. A szkoda! Gdybyśmy codziennie dostarczali swojemu organizmowi odpowiednią ilość witamin i składników odżywczych znajdujących się w owocach...
Przydatność 60% Warzywa i owoce
Warzywa i owoce Warzywa i owoce są produktami niskoenergetycznymi, których głównym składnikiem są węglowodany. 1 g węglowodanów dostarcza 4 kcal energii. Właśnie węglowodany powinny stanowić główne źródło energii w naszym pożywieniu. Najbardziej bogate w węglowodany, a zarazem najbardziej kaloryczne spośród owoców są banany, winogrona i daktyle. Owoce i warzywa...
Przydatność 50% Egzotyczne owoce I - Awokado.
Awokado (Persea americana) Ojczyzną awokado jest zdecydowanie Ameryka Środkowa i Południowa. Owoc ten, znany był już takim starożytnym cywilizajcją jak Aztekowie czy Inkowie. W europie "maślany owoc" pojawił się dopiero ok.XVII w. Wiecznie zielone drzewo na którym rośnie, sięga nawet do 20m. Z powodu wysokiej zawartości tłuszczów (18-30%), głownie nienasyconych, często...
Przydatność 55% Warzywa i owoce (technologia i towarozanwstwo)
Charakterystyka i podział owoców. Owoce należą do artykułów wysoko cenionych przez dietetyków i żywieniowców. Są one bowiem źródłem wielu witamin i związków mineralnych oraz błonnika. Ze względu na sezonowość zbioru krajowych owoców istnieje potrzeba ich utrwalania i przetwarzania. Obecnie w handlu w ciągłej sprzedaży znajdują się owoce z importu. Na ogół owoce...
0 odpowiada - 0 ogląda - 3 rozwiązań
0 0
Tynia0073 10.3.2011 (18:47)
Chociaż często mówimy, że zdrowie jest najważniejsze, to w rzeczywistości niewielu z nas może pochwalić się dobrym stanem zdrowia. Nie chodzi tu tylko o jakieś poważne choroby czy schorzenia, ale też o z pozoru nieistotne dolegliwości. Okazuje się bowiem, że bardzo wielu ludzi skarży się na objawy, takie jak wzdęcia, zgaga, bóle głowy, wypadanie włosów, łamliwe paznokcie. Zazwyczaj ignorujemy takie dolegliwości, często nawet nie zwracamy na nie uwagi, ponieważ są one bardzo powszechne. Niemniej jednak, konsekwencje takiego postępowania mogą być bardzo poważne, warto więc poznać kilka sposobów na to, jak być zdrowym bez pomocy lekarza. Poniżej prezentujemy więc kilka porad jak dbać o zdrowie:
Dieta – zdrowe odżywianie może bardzo pozytywnie wpływać na nasze zdrowie, ale i na nasz wygląd. Niewłaściwa dieta bardzo często jest powodem największej liczby dolegliwości, począwszy od zgagi, a na wypadaniu włosów skończywszy. Tłuszcze i zbędne węglowodany zamieńmy więc na cenne witaminy i sole mineralne, które sprawią, że poczujemy się znacznie lepiej.
Ćwiczenia – nie chodzi tu o forsowanie swojego organizmu w pogoni za szczupłą sylwetką. Nawet godzina niezbyt intensywnych ćwiczeń, np. medytacji – najlepiej na świeżym powietrzu – może korzystnie wpłynąć na nasze zdrowie, a tym samym na samopoczucie i wygląd. Ponadto, ćwiczenia takie pozwalają nam się zrelaksować, a tym samym redukują stres, który jest powodem wielu nieprzyjemnych dolegliwości.
Pielęgnacja ciała – zadbajmy o to, aby wszystkie środki, których używamy do pielęgnacji były w pełni naturalne i bezpieczne dla zdrowia. Zamiast sztucznych substancji postawmy na witaminy i inne cenne składniki, które znajdziemy w wielu kremach, odżywkach i balsamach.
lICZĘ NANAJ :)
Załączniki
Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie