Treść zadania
Autor: alex_alexandra_1996 Dodano: 20.12.2010 (16:43)
Ułóż prawidłowy jadłospis na jeden dzień (śniadanie, drugie śniadanie,obiad, podwieczorek,kolacja)na 2200 kcal w tym jadłospisie muszą się znajdować zdrowe produkty żywnościowe.
Zadanie jest zamknięte. Autor zadania wybrał już najlepsze rozwiązanie lub straciło ono ważność.
Najlepsze rozwiązanie
Rozwiązania
-
zywieczdroj 23.12.2010 (12:50)
śniadanie:
Kasza manna na mleku:
-kasza manna 20g
-mleko 2% 1 szklanka
-Kanapki trójkąciki z pastą z awokado:
-Chleb żytni razowy 2 kromki
-pasta z awokado 1 porcja
2 śniadanie:
Kanapki z rybą wędzoną:
-Bułka pełnoziarnista
-Makrela wędzona 20g
-Margaryna 1 płaska łyżeczka
-Pomidor 1 mały
woda mineralna
obiad:
Zupa pomidorowa z makaronem 400g 1 pełny talerz
Leczo z kurczakiem i ryżem:
-Papryka czerwona 1 sztuka
-pomidor 1 mały
-Cebula 1 sztuka
-Kabaczek 50g
-Oliwa z oliwek 2 łyżeczki
-Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g
Sok wielowarzywny
Podwieczorek
Musli z bananem polane jogurtem:
-Banan 1 sztuka
-jogurt naturalny
musli z orzechami i rodzynkami 3 łyżki
Kolacja
Hamburger szefa kuchni
Herbata
bedzie naj?Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie
-
clover12 26.12.2010 (01:33)
ŚNIADANIE:
płatki musli, owoc, sok z świeżo wyciśniętych owoców, jogurt, kakao.
DRUGIE ŚNIADANIE:
Jakiś owoc, np: jabłko, banan, woda mineralna, kanapka z chleba razowego(sałata, pomidor, rzodkiew, ser)
OBIAD:
mięso białe,(delikatnie doprawione do smaku, gotowane na parze ), szklanka kompotu lub soku ze świeżych owoców, ziemniaki, warzywa na parze np. brokuły, lekka sałatka (sałata, szczypiorek, pomidor, ogórek, kiszony ogórek, sól do smaku)
PODWIECZOREK:
sałatka owocowa, sok jabłkowy.
KOLACJA:
parówki, pomidorki, herbata, dwie kromki chleba razowego.
Ja pamiętam to zadanie z podstawówki. W tym zadaniu były podane produkty co tworzyło tabelę w której było trzeba napisać całkowita ilość kalorii, czy coś takiego. Powinnaś wypisać wszystkie prodykty i ile one maja kalorii. to by ułatwiło sprawę;)
Wyszło mi pewnie więcej niż 220 kalorii, bo nie podałaś mi jakie są produkty;)
POZDRAWIAM!;**Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie
Podobne zadania
|
pierwiastek chemiczny E jest mieszaniną dwoch izotopow: jeden ma liczbę
Przedmiot: Biologia
/ Gimnazjum
|
1 rozwiązanie | autor: xallx 9.5.2010 (12:38) |
Jakie właściwości czynią z węglowodanów jeden z niezbędnych składników
Przedmiot: Biologia
/ Gimnazjum
|
1 rozwiązanie | autor: tutu1994 24.9.2010 (15:45) |
Jak moje drugie śniadanie trafi do komórki.
Przedmiot: Biologia
/ Gimnazjum
|
2 rozwiązania | autor: adrian_96_12 4.12.2010 (14:21) |
|
Napisz referat na temat: Jak moje drugie śniadanie trafi do komórki?
(Z
Przedmiot: Biologia
/ Gimnazjum
|
1 rozwiązanie | autor: monisia_096 4.12.2010 (15:07) |
Bardzo proszę o pomoc !!!
Muszę napisać jeden wiersz na dwie zwrotki z
Przedmiot: Biologia
/ Gimnazjum
|
1 rozwiązanie | autor: ewusia-1488 4.5.2011 (19:20) |
Podobne materiały
Przydatność 85% Drugie życie
W każdej instytucji, obok organizacji formalnej istnieje sfera niesformalizowanych stosunków organizacyjnych zwana organizacją nieformalną. W socjologii za organizację nieformalną uważa się „wytwór spontaniczny (. . .) , który porządkuje codzienne życie poza układami sformalizowanymi i który uzupełnia i wypełnia luki w organizacji formalnej” (Szczepański 1972, s. 236.)....
Przydatność 50% Drugi rozbiór Polski
Kraj zalały wojska Rosyjskie. Konstytucja 3 majanie zdażyła wejść w życi; targowiczanie, którzy doszli do władzy, odwołali reformy i łapczywie rozdrapywali majatki przeciwników. Nie przypuszczali, że caryca i król pruski szykują im nie lada niespodziankę. Dnia 23 stycznia 1793 roku Rosja i Prusy podpisały traktat o drugim rozbiorze Polski. Tym razem Rosja zagarnęła znaczne...
Przydatność 65% Drugie oblicze opalania
Praca w załączniku
Przydatność 70% Statystyka - Wykład drugi - AE Poznań
Statystyka - Wykład drugi - AE Poznań - w załączniku
Przydatność 85% Targowica i drugi rozbiór Polski
Reakcje po uchwaleniu Konstytucji 3 Maja w Europie były różne. Prusy oficjalnie pochwaliły ją, natomiast w tajemnicy uznały, że jest ona zagrożeniem dla ich imperialistycznych planów. W Rosji uznano, że należy ją obalić i powrócić do stanu sprzed 1788 roku. Najbardziej niezadowoleni z dzieła Sejmu Czteroletniego byli magnaci polscy. Grupa magnatów, która zaprzedała interesy...
0 odpowiada - 0 ogląda - 3 rozwiązań
0 0
Ciociakorba 20.12.2010 (20:09)
śniadanie :
płatki owsiane z mlekiem bądź musli, kanapka z serem i pomidorem, jabłko, szklanka soku pomarańczowego
drugie śniadanie:
banan, kanapka ze szczypiorkiem
obiad:
białe mięso, zestaw warzyw gotowanych na parze np. ziemniaki, brokuły, marchewka) szklanka soku bananowego
podwieczorek :
jabłko bądź inny owoc
kolacja :
sałatka warzywna, ciemnoziarnisty chleb, herbata + 1/2 łyżeczki cukru
Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie